ダイエット！
こんにちは！
ぴよです🐷
今日でダイエット始めて1週間がたちます！
体重は4キロ減りましたー！✨
私は、元の体重がかなりあるので、最初のうちは落ちやすいんだと思います💦
ピーク時からだと10キロくらいは痩せました。
まだまだ始めたばっかりなので、これからもっと頑張ります💪
この1週間でやってたことは
・水をたくさん飲む
・朝は白湯を飲む
・腹筋
・１時間ウォーキング
・腹筋30回
・食事を1日1000カロリー以内にする
・1時間半身浴
です🐷
あとストレッチとなマッサージもちょこっとしてます。
食事はだいたい似たような感じで、主に前日の残り物です。
ゆで卵と納豆、はるさめスープには、よくお世話になってます笑
もう少し痩せたら、食事の量は、少し増やすつもりです🤏
その分、身体が軽くなったら、もっとたくさん動こうと思います！
早く痩せて、楽に生活できるようになりたい！
というのが、今の切実な願いです🥺
これからも継続できるように頑張ります！
ダイエット飯
こんにちは😃
ぴよです🐷
今日は、お昼に食べるものがなくて、薬局に買い物に行きました！
低カロリーで良いものないかな〜って探してたら、
見つけてしまった！
ゼロミートっていうお肉不使用のハンバーグ✨
とスープはるさめ😊
本当にお肉不使用？！ってくらいお肉感があって、味もめっちゃ美味しかった✨
あっさりしたハンバーグって感じ！
カロリーも180くらいしかなくて、なのに食べごたえがあって、びっくりしました！
あまりにすごすぎて、一人で疑いながら食べてました😅笑
スープはるさめは色んな味が入ってて、今日はチゲを食べたんだけど、けっこう辛くて美味しかったです😊
お湯を注ぐだけで簡単にできるし、毎日これ食べちゃうかも笑
大満足なお昼でした✨
あともう少ししたら歩きに行くぞー🏃♀️💦
ダイエット始めます！
こんにちは😃
ぴよです🐷
だいぶ過ごしやすい気候になってきましたね！
さて、私は今日からダイエットを始めようと思います！
今までも何度も何度もダイエットはしてきましたが、全然続かず…😢
一番長く続いて一ヶ月とかなので💦
今回こそは、三日坊主にならないように頑張りたいです🔥
目的は、子供を授かりたい👶というのが一番大きな理由です。
痩せたからといって必ず子供が授かるとは限らないけど、健康的な身体になって、いつ授かってもいいようにしたいです！
もちろん、金銭的な不安もありますが、仕事や家事をするにも心身の健康が一番ですからね😅
私は精神的にも少し不安定なところもあるので、
ダイエットを通じて精神的にも強くなりたいです👊
とりあえず、炭水化物を抜いて、1日1000カロリー以内にしようと思います💦
いきなり、ちょっと無茶かな〜とも思うけど、これくらいの方が私は燃える気がします笑
とりあえず今日の朝ごはんです🥞
めっちゃヘルシー😅
あとは、1日1時間は歩こうと思います！
私は筋トレとかは苦手なので、とにかく歩くしかないです🚶♂️
毎日続けられるように頑張ります！！
そして、水を飲みまくる！
飲み過ぎはよくないかもしれないけど、1日2リットルは飲むといいっていいますよね！
私は、もともと水はたくさん飲むので、これはそんなに苦じゃないかも🤔
午前中で、すでに2リットル以上飲みました💦笑
今日の体重は、たぶん114キロです😱
体重計の調子が悪くてちゃんとはかれなかったけど、そんな感じです😱
MAXが120キロだったんで、それよりはマシだけど、
かなり巨漢なので、頑張って痩せて健康になりたいです！
自己紹介
こんにちは😊
風邪で暇なので、自己紹介しようと思います😇
名前：ぴよ
由来は、なんとなく響きが可愛いからです🐤
ちなみに、旦那さんにも普段から呼ばれてます笑
生年月日：平成2年5月8日生まれの30歳です🐽
出身：神奈川県です。
ちなみに育ちは、ほぼ千葉県で、今も千葉に住んでます☺️
趣味：食べることとカラオケが特に好きです！
カラオケに行く時はフリータイムで8時間くらい歌ってます🎤💦
最近はハロプロ系が好きです☺️
仕事：今はしてないです😢専業主婦です。
結婚する前は、倉庫内作業をしてました！
精神的に不安定だったこともあり、結婚を機に仕事を辞めてからは、ほとんど仕事はしてません💦
今は一応、求職活動中です🐤
ブログは完全に自己満なのですが、普段の生活のことや、ゆるくダイエットもしてるので、そういうことを主に書いていこうと思ってます！
少しでも興味をもっていただけたら嬉しいです😊
最近、食べたおしゃれなパンケーキ🥞
フルーツたっぷりでめっちゃ美味しかったです♡
風邪っぴき
こんにちは😊
ぴよです。
3日前くらいから風邪をひいてしまって、ずーっと寝てます😪
なんか、急に喉がめっちゃ痛くなって、身体がだるいです😢
まだ病院には行ってないけど、たぶん喉からの風邪だなぁ💦
といっても、食欲はあるし、薬を飲めば楽にはなるので、病院に行くタイミングがわからずに、ひたすら横になってます( ˘ω˘ )
病院はなるべく行きたくないなぁ🥺
まぁ、熱が出たら行こうかなぁ…
旦那さんにうつしたら嫌だから早く治したいです。
もう少しは安静にしてます。
最近、少しずつ涼しくなってきたので、皆さまも体調にはお気をつけください🌷
ルル以外の風邪薬はじめて飲んだ。
これも効いてくれるといいな☺️
